Citicoline

Co to jest Citicoline?

Citicoline (Cognizin) lub CDP-cholina jest związkiem nootropowym, który jest zasadniczo prolekiem zarówno dla choliny, jak i urydyny. W szczególności Citicoline dysocjuje na cholinę i cytydynę, z cytydyną, a następnie przekształcając w urynę. Citicoline jest jednym z trzech fosfolipidów zawierających cholinę, które można uzupełniać doustnie. Citicoline jest skuteczniejszym suplementem niż dwuwinian choliny, który jest tańszy, ale ma mniejszą wartość nootropową. Poza tym, że Alpha-GPC jest źródłem choliny o najwyższym stężeniu ~ 40% choliny, Citicoline z ~ 18,5% choliny należy do środkowego zakresu suplementów choliny. Cilicoline jest sprzedawany na całym świecie pod nazwami Ceraxon, Cognizin, NeurAxon, Somazina, Synapsine, Trausan, aby wymienić tylko kilka.

Wpływ Citicoline

Citicoline jest zwykle znana z leczenia rozpadu pamięci związanego ze starzeniem. W wielu badaniach przeprowadzonych na CDP-cholinie znaleziono interesujące właściwości nootropowe. Citicoline ma wiele korzystnych właściwości. Podobno może zwiększać uwagę, ma działanie przeciwbólowe, odzyskuje korzyści po udarze, ma właściwości przeciwdziałania uzależnieniu, poprawia pamięć i poszerza zdolności poznawcze oraz może zmniejszyć apetyt w długim okresie dla osób pragnących schudnąć. Niektóre osoby doświadczyły także zwiększonego popędu płciowego i sprawności seksualnej, jednocześnie uzupełniając Citicoline. Kulturyści lub osoby sportowe korzystają z Citicoline jako łagodnego stymulatora centralnych receptorów nikotynowych i muskarynowych, które zwiększają ludzki hormon wzrostu.

Jak działa Citicoline?

CDP-Cholina występuje naturalnie w organizmie i jest niezbędnym produktem pośrednim w syntezie fosfatydylocholiny. Citicoline zwiększa poziomy adrenokortykotropiny w osoczu (ACTH) i nasila stężenie tyreotropiny w surowicy (TSH). Aktywność biologiczna wynikająca z przyjmowania cytykoliny zasugerowała jego zdolność do poprawy pamięci. Badania sugerują, że CIticoline może pomóc w leczeniu upośledzenia funkcji poznawczych [1]. Gdy Citicoline jest podawany doustnie, szybko wchodzi do krwioobiegu i jest ważniejsze, aby przekroczyć barierę krew-mózg i osiągnąć pełny potencjał ośrodkowego układu nerwowego.

Badania nad Citicoline

Jak wspomniano powyżej, Citicoline jest głęboko badanym nootropem, gdzie koncentruje się na swoich zdolnościach wspomagania leczenia pacjentów z zaburzeniami poznawczymi z powodu urazu mózgu i regeneracji po udarach. Wiele badań dowiodło, że Citicoline ma charakter nootropowy i ma wiele cennych właściwości.

Skutki uboczne Citicoline

Eksperci zwykle zgadzają się, że Citicoline jest bardzo bezpieczna w suplementacji, szczególnie jeśli nie jest brana dłużej niż 90 dni. Obecnie nie udowodniono żadnego ryzyka poza łagodnymi zaburzeniami trawienia. Większość zdrowych osób dorosłych nie doświadcza żadnych skutków ubocznych. Chociaż często wynikają z wyższych dawek, niektórzy zgłaszali następujące działania niepożądane: ból głowy, trudności ze snem, biegunka, niskie lub wysokie ciśnienie krwi, nudności, niewyraźne widzenie, ból w klatce piersiowej.

Zalecane instrukcje dawkowania / stosowania

Zalecenia różnią się w zależności od celu leczenia. Większość źródeł sugeruje przyjmowanie 500-2000 mg w dwóch dawkach w ciągu dnia, najlepiej oddzielonych 8-12 godzinami.

Referencje

[1] - Citicoline (Cognizin) w leczeniu zaburzeń funkcji poznawczych

- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695184/

Katabolizm glicerolo-fosfocholiny jako nowa droga syntezy choliny do syntezy fosfatydylocholiny za pośrednictwem szlaku Kennedy'ego.

- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16172116

CDP-cholina zwiększa stężenie ACTH w osoczu i nasila stymulowane uwalnianie GH, TSH i LH: zajęcie cholinergiczne

- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15482372