L-Treonat Magnezu
CO TO JEST MAGNEZ L-THREONONATE?
Wiele osób ma niedobór magnezu, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Jednak niedobór magnezu może być bardzo szkodliwy dla zdrowia fizycznego i psychicznego, pozwalając każdemu, kto używa tego suplementu, na wzniesienie ich gry na wyższy poziom. Osoby ciężko pracujące są bardziej narażone na niedobór magnezu i inne zaburzenia elektrolitowe, ponieważ te minerały są tracone przez pot i mocz. Nasze ciała wykorzystują magnez do produkcji ATP i umożliwiają naszym mięśniom regenerację po treningu, co czyni go jeszcze ważniejszym dla tych, którzy chcą zwiększyć wytrzymałość i poprawić wydajność. Standardowe napoje i suplementy do elektrolitów nie zawsze zawierają najlepsze ilości lub odpowiedni rodzaj magnezu, a duża część naszego pożywienia jest pozbawiona magnezu i trudna do wchłonięcia. Uzupełnienie dobrym suplementem magnezu, takim jak L-treonian magnezu, pozwala sportowcom odczuć natychmiastowe wyniki i poprawić ich wydajność. Pomaga również poprawić nastrój i jasność umysłu.
SKUTKI UBOCZNE
Podczas gdy magnez odgrywa kluczową rolę w organizmie, nadmiar może mieć poważne skutki uboczne. Duże dawki mogą prowadzić do skrajnie niskiego ciśnienia krwi, nieregularnych uderzeń serca i mgły mózgowej. Jeśli masz problemy z nerkami, powinieneś całkowicie unikać suplementów magnezu. Przed rozpoczęciem przyjmowania L-treonianu magnezu należy poradzić się lekarza, jeśli u pacjenta występują jakiekolwiek choroby serca. Ogólnie rzecz biorąc, L-treonat magnezu nie powinien wywoływać żadnych uciążliwych skutków ubocznych u zdrowych osób.
JAK TO DZIAŁA?
Ciało opiera się na magnezie dla wielu funkcji. W tym tworzenie kości, komunikacja nerwowa i reakcja mięśni. Umożliwia prawidłową komunikację między neuronami, szczególnie w hipokampie, które jest centrum pamięci w mózgu.
KORZYŚCI
Magnez L-treonat jest doskonałym dodatkiem dla osób, które potrzebują trochę więcej magnezu w swoim ciele. Jest łatwo wchłaniany i zapewnia więcej korzyści poznawczych niż inne preparaty magnezu. L-treonat magnezu zauważył poprawę w ich pamięci i badania pokazują, że ten suplement może spowolnić pogorszenie pamięci związane z wiekiem. Unikanie niedoboru magnezu poprzez przyjmowanie suplementu może pomóc w takich problemach, jak nieregularne bicie serca i bezsenność, ponieważ magnez rozluźnia mięśnie i uspokaja mózg, gdy próbujesz zasnąć. U sportowców badania wykazały, że suplementy magnezu mogą zwiększać poziom wolnego i całkowitego testosteronu, co może poprawić wyniki sportowe.