DHEA

CO TO JEST DHEA?

Dehydroepiandrosteron lub DHEA jest hormonem steroidowym, który jest naturalnie wytwarzany w naszych nadnerczach. Następnie przekształca się w testosteron. Ten testosteron wpływa pozytywnie na masę mięśni, siłę mięśni i energię. Jeśli nie wydajesz naturalnie dużo DHEA, możesz wziąć suplement, aby zwiększyć produkcję. Suplementy DHEA są świetne, o ile przyjmują je regularnie i pozostają cierpliwe, ponieważ wyniki nie będą widoczne od razu.

SKUTKI UBOCZNE

DHEA jest znany z przeciwwskazań do stosowania innych leków, więc należy sprawdzić przed rozpoczęciem suplementacji.

Może się okazać, że wystąpią działania niepożądane, które są spowodowane wzrostem poziomu testosteronu i estrogenu w organizmie. Podwyższone poziomy hormonów mogą prowadzić do bezsenności, bólów głowy i zmęczenia, jak również do innych zmian we włosach i kondycji skóry.

JAK TO DZIAŁA

DHEA występuje w wyższym stężeniu we krwi niż jakikolwiek inny hormon steroidowy. Enzymy przekształcają ten DHEA w testosteron i estrogen. Nasza produkcja DHEA osiągnęła najwyższy poziom w latach dwudziestych, a następnie maleje wraz z wiekiem. W rezultacie, podobnie jak nasz testosteron i estrogen. To jest powód, dla którego mężczyźni po 30 roku życia widzą obniżenie poziomu testosteronu.

KORZYŚCI

DHEA jest powszechnie uznawana w społeczności kulturystów ze względu na jej zdolność do przekształcania się w testosteron. Zwiększenie poziomu testosteronu może prowadzić do zwiększenia masy mięśniowej i poprawy przyrostu siły, a także zmniejszenia tkanki tłuszczowej. Testosteron może również pomóc ci lepiej spać, co z kolei poprawia wydajność następnego dnia, poprawia nastrój i poprawia wydajność poznawczą.

Szczególnie interesujące jest to, że badania wykazały, że po ćwiczeniach zwiększyły się poziomy wolnego testosteronu badanych. Oznacza to, że przyjmowanie DHEA przed intensywnym treningiem może zwiększyć dawkę testosteronu.

Eksperci są zgodni, że DHEA może zaoferować przewagę konkurencyjną, jeśli jesteś kulturystą. Jest to jednak niewielka część większego opakowania i nadal musisz być przygotowany, aby dobrze zjeść, trenować ciężko i dbać o siebie. Zmniejszenie stresu, poprawa jakości snu i regularne ćwiczenia również zwiększą Twoje poziomy DHEA, więc suplementacja w połączeniu z opieką nad Tobą zapewni najlepsze możliwe rezultaty.