Himbeerketon

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Himbeerketon findet sich in der Natur in einigen Früchten wie Himbeeren, Preiselbeeren und Brombeere.....

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Was ist Himbeerketon?

Himbeerketon wird seit den 1960er Jahren in Nahrungsergänzungen verwendet und findet sich natürlich in einigen Früchten wie Himbeeren, Preiselbeeren und Brombeeren wieder. Die FDA (U.S. Food and Drug Administration) hat Himbeer Ketone als Lebensmittelzusatzstoff "Generally Recognized as Safe" (GRAS) kategorisiert. Viele Ergänzungen, welche die Gewichtsabnahme erleichtern sollen enthalten Himbeerketon als Verbindung. Die Verabreichung von RK an männlichen Mäusen hat bewiesen das es die durch eine fettreiche Diät induzierte Erhöhung des Körpergewichts verhindern kann und die Lipolyse in weißen Adipozyten zu erhöhen [1].

In der Regel können nur etwa 1-4 mg reines Himbeerketon pro kg Himbeeren extrahiert werden. Hochgerechnet, enthält eine Kapsel von 340 mg zum Beispiel, erhältlich in unserem Shop die gleichwertige Himbeerketon Konzentration von durchschnittlich 170 kg Himbeeren.

Wie funktioniert Himbeerketon?

Himbeerketon ist bekannt aus der Lebensmittelindustrie als ein natürliches Aroma in der Aromatisierung. In höheren Dosen von etwa 2% der gesamten Nahrungsaufnahme hat Himbeerketon gezeigt, dass es positive Auswirkungen auf den Fettstoffwechsel hat. Aufgrund seiner erhöhten Noradrenalin-induzierten Lipolyse wirkt sich Himbeerketon auf Adipositas und Fettleber [2] aus und kann dabei helfen diese zu verhindern oder verbessern.

Auswirkungen von Himbeerketon

Nach ca. 5 Wochen ist Himbeerketon in der Lage, den Fettstoffwechsel erheblich zu verändern um die Prävention von Übergewicht zu erleichtern. Wenn versucht wird Gewicht zu verlieren mittels Himbeerketon, wurde in Tests an Ratten festgestellt, dass Himbeerketon steigendes Körpergewicht durch fettreiche Ernährung und die Gewichte der Leber und viszeralen Fettgewebe verlangsamen oder gar verhindern kann. Dies führt zum Glauben, dass Himbeerketon eine ideale Ergänzung zum Gewichtsverlust ist, die zusammen mit einem Programm zum Abnehmen eingenommen wird, um eine schnellere Gewichtsabnahme zu erzielen.

Studien über Himbeerketon

Zahlreiche Studien wurden durchgeführt die Bedeutung von Himbeerketon Ergänzung weltweit festzustellen. Eine dieser Studien hat in der Tat bewiesen, dass Himbeerketon Placebo um fast 200%, hinsichtlich der Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme, [3] schlagen konnte.

Empfohlene Dosierung / Gebrauchsanweisungen

Empfehlungen variieren, aber die meisten Quellen empfehlen 500mg pro Tag.

Weil die Studien über Himbeerketon im Durchschnitt nur etwa 5-8 Wochen dauerten, empfiehlt es sich an dieser Stelle nicht länger als maximal 8 bis 10 Wochen einzunehmen, mit dem primären Ziel der Gewichtsreduktion.

Nebenwirkungen von Himbeerketon

Einige berichteten Nebenwirkungen in Verbindung mit Himbeerketon sind erhöhter Blutdruck und erhöhte Herzfrequenz. In extremen Fällen berichteten einige von wackeligen Beinen und andauerndes Herzklopfen.

In solchen Fällen ist es ratsam das Arzneimittel abzusetzen und einen Arzt zu konsultieren für weitere Dosierungsanweisungen.

Vorsicht

Diabetes-Patienten sollten vor der Einnahme von Himbeerketon einen Arzt konsultieren weil hohe Konzentrationen von Himbeerketon zu gesenkten Blutzuckerspiegel führen können. Weiterhin sollte die Einnahme von Himbeerketon mit anderen Diabetes Medikamenten verträglich sein.

Referenzen

[1] - http://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search/r?dbs+hsdb: @term + @rn + @rel + 5471-51-2

[2] - Anti-übergewichtige Tätigkeitsbereiche Himbeerketon - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15862604?dopt=Abstract

[3] acht Wochen der Supplementierung mit Multi-Zutat Gewichtsverlust Produkt verbessert die Körperzusammensetzung, Hüfte und Taille Umfang reduziert und erhöht Energieniveaus bei übergewichtigen Männern und Frauen. - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23601452?dopt=Abstract

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