Bacopa Monnieri

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Bacopa Monnieri Pulver

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Bacopa Monnieri Ergänzungen haben gezeigt dass es Angst verringern kann und damit die kognitive Leis.....

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Was ist Bacopa Monnieri?

Bacopa Monnieri - auch Bacoba genannt - ist ein natürliches Kraut und wird auch in der Ayurveda (traditionelle indische) Medizin als Brahmi bezeichnet. Dieses Ergänzungsmittel ist berühmt dafür kognitive Verbesserung zu erzielen, die Bekämpfung von psychischen Erkrankungen zu begleiten und Stress abzubauen. Die Geschichte dieser Heilpflanze erstreckt sich über ein halbes Jahrtausend und ist bereits seit dem 6. Jahrhundert bekannt als ein Gehirn-Tonikum für die mentale Kraft, zur Förderung und Behandlung von psychischen Störungen. Brahmi wurde traditionell in der ayurvedischen Medizin für Epilepsie, Asthma, Geschwüre, Anämie und viele weitere häufig auftretende Krankheiten verwendet.

Auswirkungen von Bacopa monnieri

Der Hauptvorteil von Bacopa Monnieri Ergänzungen ist die verbesserte Gedächtnisleistung, wobei sich auch zeigt das Bacoba Monnieri akute anxiolytische Effekte hervorruft die dabei helfen Stress und Angst zu lindern. Allerdings kann diese beruhigende Wirkung nur mit relativ hohe Dosen erreicht werden. Das Medikament kann genutzt werden um den nächtlichen Schlaf zu fördern oder ist kombinierbar mit Ergänzungen die Schläfrigkeit zu Tageszeiten entgegen wirken. Das Medikament wird auch als Adaptogen bezeichnet, was chemische sowie körperliche Nebenwirkungen von Stress verhindern kann.

Eines der bemerkenswerten Komponenten von Bacopa Monnieri ist Bakosit, das dazu beiträgt die neuronale Impuls-Übertragung zu verbessern. Der Effekt ist ausgeprägter im Hippocampus, der Teil des Gehirns der beteiligt ist an Langzeit-Gedächtnis, Erinnerung und Konsolidierung von Informationen. Bacopa Monnieri, so scheint es, kann einer Reihe von psychischen Störungen wie Gedächtnisverlust oder kognitive Abnahme mit dem Altern entgegenwirken. Solche Effekte sind nicht akut, sondern entwickeln sich über einen längeren Zeitraum. Es gibt derzeit laufende Forschungen zu der Neuro-Schutzwirkung die beim Menschen durch die Einnahme von Bacopa Monnieri ausgelöst werden soll.

Wie funktioniert Bacopa Monnieri?

Bacopa Monnieri enthält mehrere Verbindungen (z. B. Bakoside, Bacosine, Luteolin und Apigenin etc.), wovon ausgegangen wird dass sie die Neurotransmission erhöhen, zu einer Verbesserungen der Gedächtnisleistung sowie zu verbesserten Lernfähigkeiten führt und sogar zur Intelligenz beitragen kann. Es wird außerdem vermutet dass Bacopa Monnieri den Blutfluss zum Gehirn erhöht und die kognitiven Leistungsfähigkeit zu verbessert. Die Ergänzung verfügt zudem über anti-oxidative Eigenschaften die den Gehirnzellen unter verschiedenen Umständen Neuro-Schutz bieten.

Studien über Bacopa monnieri

Verschiedene Studien mit Menschen und mit Mäusen wurden durchgeführt, um Erkenntnisse über die  Extrakte und Einzelbestandteile von Bacopa Monnieri zu erlangen. Die Ergebnisse sind vielversprechend da es nachweislich dienen kann um eine Verbesserung der Gedächtnisleistung zu erzielen und um Stress abzubauen. Zusätzlich scheint Bacopa nachweislich verschiedene Vorteile bei der Behandlung von Epilepsie zu haben [1].

Nebenwirkungen von Bacopa monnieri

Bacopa Monnieri gilt als ungiftig und sicher in normaler Dosierung. Häufig berichtete Nebenwirkungen sind Müdigkeit, Übelkeit, Magenbeschwerden, erhöhter Wasserverlust durch Schwitzen, Urinieren oder  Durchfall. Das Medikament sollte nicht mit leerem Magen eingenommen werden, da es den Magen irritieren kann.

 

Empfohlene Dosierung / Gebrauchsanweisungen

Die empfohlene Dosierung für Bacopa Monnieri ist 300 mg pro Tag, abhängig des im Extrakt enthaltenen Bakosid-Anteils.

Vorsicht

Bacopa Monnieri verträgt sich möglicherweise nicht mit anderen Medikamenten. Es wird also dringend geraten die Meinung eines Spezialisten einzuholen. Schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Verabreichung von Bacopa Monnieri immer einen Arzt konsultieren.

References

[1] - Bacopa monnieri and Bacoside-A for ameliorating epilepsy associated behavioral deficits. - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19944749

 

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